當您使用庫恩博士在這篇文章中教授的技巧時，您的心理健康通常會得到顯著提升。當您能夠體驗這種革新時，您的伙伴關係就會開花，職業課程就會開放，人們會發現您有吸引力並且容易接近。您應該享受生活中的樂趣——High cliff Kuhn, MD 一定會幫助您做到這一點。
在弗蘭克·卡普拉 (Frank Capra) 的經典電影《美好生活》(It’s a Wonderful Life) 中，喬治·貝利 (George Bailey) 的心理健康被生活中的問題所困擾，他希望自己從未出生。喬治的守護天使實現了他的願望，並將他帶到了一個嚴峻的事實，因為它肯定會缺少他。當喬治把手伸進外套口袋去拿他的小女兒祖祖放在那兒的花時，他真的什麼都感覺不到了——就在那時喬治意識到他的夢想真的實現了……他從未出生。
羅伯塔希望她從未生過單一的心理健康訴訟，因此成為我的病人，拼命尋求改善她的心理健康。就像想像中的喬治貝利角色一樣，羅伯塔的臨床抑鬱症和焦慮症實際上已經變得如此強烈，以至於威脅到她過任何典型生活的能力。對羅伯塔來說幸運的是，她很快就準確地找到了為什麼幽默的替代療法是促進心理健康最有效的輔助療法之一，因為幽默本質上是在臨床抑鬱、壓力和焦慮的火上澆水。
羅伯塔並不是唯一一個。多達 35% 的美國人與抑鬱症和焦慮症作鬥爭，這對雙胞胎使數百萬人難以獲得心理健康。你的焦慮以及壓力和焦慮會因你的嚴重性而惡化——對你自己也很認真。當我們進入成年期時，我們很遺憾地接受了這樣一種觀念，即負責任和高效的人應該“認真”。當我們犯下人生中最大的錯誤並將我們的機智和樂趣委託給娛樂活動時（如果我們體驗到樂趣的話），我們會毀掉自己的所有跡象和症狀，其嚴重程度與加載深空的嚴重程度相同——降低健康，焦慮加劇，不適加劇，精力下降，創造力受損等等。
然而，對於您的心理健康和保健而言，好消息是我們知道如何將您的危害嚴重程度降低到幾乎完全沒有，並且幾乎完全減少它對您的健康和保健、活力、健康和激情的影響。機智的替代藥物是您已經擁有的極其有效的資源；您只是忘記瞭如何使用它才能發揮最大功效。您很快就會發現，雖然幽默不是一種藥物，但它是治療焦慮症或焦慮症的一種顯著恢復劑，而且還會增強其他各種療法，因為它也是一種顯著的輔助藥物！